キャベツダイエットでやせる
痩せたいけど運動はしたくない。
辛い思いはしたくない。
そんな方にぴったりのダイエット方法です！
それは・・・
キャベツを毎日一回食べるだけです！
日本語 英語 キャベツ ⇔ cabbage
もちろんキャベツだけでは飽きてまうので
色々組み合わせるのですが、
わたしのオススメは
トマト キュウリ 長芋 オクラ ササミ
温泉卵 生ハム です。
ドレッシングはノンオイルで飽きないように
色々な味で楽しんでいました。
もちろんマヨネーズはNGです！
これをサラダにして一日一回食べます。
ちなみにわたしはお昼に食べていました！
大きいタッパにいっぱい入れて職場で毎日食べましたが、
２か月程で５キロは痩せました！
低カロリーなのでたくさん食べれますし、
腹持ちもいいです！
いろんなダイエットを試しました
こんなダイエットもしてました。
・チョコレートダイエット＝一日ひとかけ食べ、ストレスをなくす。
・グレープフルーツダイエット＝食事の前に食べ、満腹感を出す。
・コーヒーダイエット＝ブラックで苦味を出し食欲をなくす。
などなど・・・
でも、このキャベツダイエットは一番続きましたし
一番効果がありました！
運動はしてません。
飲食店のホールで働いていたので仕事中に動き回ってたくらいです。
一緒に働いていた先輩にも
「成功例だね！」と言っていただけました！
キャベツダイエット まとめ
・キャベツを毎日一回食べる
・マヨネーズはNG
・低カロリーなのでたくさん食べられる、腹持ちもいい
美味しく楽しく無理なく健康に痩せれるので
あなたもぜひやってみてください！！
