好評！！女子力アップ特集 第４弾です。
「女子力アップ特集☆第４弾」
ぴったりの方法を見つけてくださいね♪
毎日のわたしの生活にメイク
わたしは、毎日朝起きるとすぐに必ずメイクをしています。
例えば、誰かが突然訪問した時、メイクをしていない状態で迎えたくないからです。
そして、わたしには部屋着はありません。
いつでも、そのままの格好で出かけられるようにしています。
なので、割とカジュアルになりがちですが、キレイめな感じでいつも洋服を選びます。
ですが、専業主婦ですので、家事は沢山あります。
家は毎日きれいにしておきたいので、洋服を汚さないように掃除や、食器を洗ったりするとき等は、エプロンをつけています。
あとは、掃除機や、拭き掃除は必ず毎日行っていますが、1日1箇所毎日しないようなところの掃除をするようにしています。
掃除が終わったら、ハンドドリップでコーヒーを入れるのが習慣です。
コーヒーを飲みながら、興味のあるインスタの写真を見て、日々、勉強しています。
写真の撮り方はもちろん、ヘアーセット、掃除、洋服のコーディネート、料理のpicなどなど、わたしの癒しの時間です。
そして、お金をかけずに出来ることを真似て、毎日の生活に刺激を与えるようにしています。
年齢：３０代前半
いい女は爪先からでしょう！
わたしがいい女になるためにしていることは、ネイルです。
やはり、いい女は爪先までキレイにしていることだと思うんです。
爪がキレイだと、清潔感があると感じたり、かわいらしいなと思ったりすると思うんです。
なので、わたしは毎週末自分でネイルをしています。
ネイルサロンに行くよりも、手軽ですし、低コストで済みますから。
それに、自分で爪をキレイにしていると、1週間分の疲れがリセットされて、また今日から頑張ろうと気持ちも新しくなるんです。
爪がキレイだと、いろんな方に注目されるきっかけにもなるので、自然と自分に自信がつくようになる気がしています。
元々わたしは不器用で、最初の頃のネイルは1色塗っただけという感じだったんですけど、何回も何回もしていくとやはり慣れていくもので、
今では次はどんなデザインに挑戦しようかなと考えるものとても楽しいのです。
そして、自宅にマニキュアのボトルが1本また1本と増える度に、部屋が華やかになったような気分になります。
わたしはこれからも、爪をキレイにすることを楽しみにして、それをきっかけに、自分自身に磨きをかけていけたらいいなと思いつつ、次のネイルのデザインを考えていきたいと思います。
年齢：２０代前半
スラッとボディで人気者に♪
年齢を重ねても体のラインが綺麗な女性ってついつい目で追ってしまいませんか？
スラリとした姿勢、きゅっとクビレた腰、プリッと上がっているお尻…
そう、わたしのいい女になるために頑張っていることはは体づくりです！
以前、ストレスからのどか食いで太ってしまったわたし。
ついには彼氏から太ったよねと言われるまでに。
そこからダイエットに励んだわたしですが、体重は元に戻ったものの、ジムに来ているお姉さん方のスタイルの良さに見惚れてしまったことをきっかけに、
わたしもそんなスタイルを目指すために体づくりに励んでいます。
体重ばかりに目が行きがちですが、体重よりも大事なのはスタイルだったりするんですよね。
体づくりをはじめてから彼氏から「スタイル良くなったよなー」と言われて喜ばれたのはもちろんのこと、それに加えて同性からも「なにしてるの？教えて！」と好評なんです。
年齢を重ねるに連れて重力に逆らえなくなってしまう肉体ですが、いつまで経ってもスラッとしてかっこいい女性であるためにこれからも体づくり頑張っていきたいと思います！
年齢：２０代後半
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素肌を磨いて女子力アップ！
いい女はすっぴん美人♪
独身の頃から今までデパートで化粧品を見て回ったり自分へのご褒美に化粧品を買ったりと、化粧品に触れているのが大好きでした。
しかしそれも、出産・育児を機にめっきり減ってしまい、化粧をする日よりもしない日のほうが多くなってしまいました。
これではいけない、女子力が低下してると危機感を感じ、私が女子力を上げるためにやっていることはスキンケアの徹底です。
化粧をしないからこそ綺麗な素肌でいたい、そう思ったので毎晩お風呂から上がった後はしっかり時間をかけてスキンケアを行うようにしています。
どうしても小さい子供がいると自分のことは後回しになりがちですが、1日のうちで1番リラックス出来る癒しの時間としてもこのスキンケアの時間は大切に確保しています。
そのために主人にも協力してもらい、私がお風呂から上がった後の30分は『ママのキレイキレイタイム』と名付けて子供を見てもらっています。
スキンケアと言っても通常のケア、週に2~3回のちょっぴりリセットケア、大事な日の前のスペシャルケア、肌に負担がかかった日のダメージリペアケアなど自分なりに使うものや工程を変えてこだわっています。
キレイキレイタイムの努力の甲斐もあり、素肌のままでも化粧をしていると主人から間違われるくらいです。
女性が化粧をして綺麗になるのはもちろんですが素肌を磨いて綺麗になると自分に自信もつくので、わたしにとっての女子力を上げる方法は徹底したスキンケアです。
年齢：２０代後半
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万能！アーモンドで内側から美活♪
アーモンドが身体に良い！という話題をテレビやメディアで耳にしたことはありませんか？
その話題に影響を受け、約1年前から毎日アーモンドを食べている私が実感した「アーモンドの美容に関する効果」をお教え致します！
約1年アーモンドを食べ続け、一番分かりやすく体調の変化を感じたのが、「頑固な便秘が改善したこと」です！
アーモンドを食べ始めてすぐ、毎日のお腹の調子が良くなったのです。これはアーモンドに含まれる食物繊維の効果によるもので、アーモンドにはなんとサツマイモの4倍もの食物繊維が含まれているとのこと。
毎日の規則正しいお通じのおかげで、ポッコリお腹が改善され、特別な食事制限や運動をしていないにも関わらず、なんと体重も半年で3キロダウンしました！
他にもアーモンドは老化のスピードを抑制するビタミンEが豊富に含まれていることでも有名。
アンチエイジング効果にも期待して、これからも食べ続けていこうと思います！
コンビニやドラッグストアなどで手軽に買えるアーモンド。
みなさんもアーモンド生活を始めてみてはいかがでしょうか♪
年齢：２０代後半
日々の積み重ねでいい女になる☆
やっぱり女に生まれてきたからには、いい女になりたいですよね。
女性は皆、いい女になれるはずなんです。
ただ、すぐにいい女にはなれないです。
日々の積み重ねが大事ですね。
①見た目の清潔感を大事にする…
基本中の基本です。
身に着けるものはこまめに洗濯・お手入れして、身の回りを綺麗にしていること。
自分の体も、毎日お風呂上りに全身マッサージをしてリンパの循環を良くしたり、ムダ毛のお
手入れをぬかりなくしたり、丁寧にお手入れする＝自分自身を大事に扱うことで、外見が綺麗
になるだけでなく心にも余裕が出来て、いい女度がどんどんアップしていきます。
②内面を充実させる…
日々、生きていれば嫌なこと、困ったことにも遭遇しますよね。
でも、物事の悪い面は軽くスルーして、良い面を見るようにしてみてください。
自分が楽しめること、心地良いことをどんどん追及して活き活きとした自分でいることで、自ずといい女になっていきます。
③言葉遣い、仕草に気を付ける…
どんなに見た目がかわいい、綺麗な女性でも、言葉遣いが悪かったり、所作（しょさ）がガサツだったりしたら台無しですよね。
無理に気取って優雅に見せる必要なんかないんです。
人や物事に対して丁寧に対峙しようと心の隅に留めておくだけで、言葉遣いや動作にも表れてきますから、ぐっと印象は良くなります。
短期間でいい女になるのは無理ですが（付け焼刃的なものは、すぐに見破られてしまいますからね）、日々の心がけ、努力の積み重ねで数か月後、数年後には、皆が一目置くようないい女になれるはずですよ！
年齢：４０代前半
女磨きは永遠のテーマです。
方法は様々ですが、あなたにぴったりの方法を見つけて実践してみてください。
きっと今より格段に女性らしくなっていることでしょう。
実践あるのみです。
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